Una delle ricette tipiche del Golfo dei Poeti è il delizioso polpo alla tellarese, che prende il nome dal pittoresco borgo di Tellaro.
Oggi vi spieghiamo come preparare questo piatto che cattura i sapori autentici della Liguria.
Il polpo alla tellarese è composto da polpo lessato alla perfezione, servito con patate e condito con olive, prezzemolo fresco e del saporito olio extra vergine d’oliva locale, rigorosamente ligure.
La preparazione è semplice e richiede solo il tempo necessario per cuocere il polpo e le patate.
Questo piatto è naturalmente senza glutine, rendendolo perfetto anche per i celiaci.
È importante, tuttavia, assicurarsi di acquistare olive idonee e verificate, con la dicitura “senza glutine” sul barattolo.
Godetevi questa delizia ligure, che coniuga semplicità e sapore in un’esperienza culinaria indimenticabile.

Gli ingredienti per preparare il Polpo alla Tellarese
- Un polpo di un chilo circa già pulito
- 700 gr di patate
- Uno spicchio d’aglio
- Un mazzetto di prezzemolo fresco
- 100 g di olive nere, se olive taggiasche tanto meglio
- Il succo di un limone
- Olio extra vergine d’oliva ligure
- Sale e pepe a piacere
Come procedere
Per preparare il delizioso polpo alla Tellarese, iniziate sbucciando attentamente le patate e successivamente tagliatele a pezzetti; quindi, lessatele in acqua salata finché diventano tenere.
Nel frattempo, portate un’ampia pentola d’acqua leggermente salata ad ebollizione.
Immergete con cura il polpo nella pentola bollente e lasciate cuocere per circa 40 minuti.
Ecco un consiglio prezioso: una volta terminata la cottura, lasciate raffreddare il polpo nella sua acqua di cottura.
Questo trucco conferirà al polpo una tenerezza eccezionale.
Successivamente, scolate il polpo ormai freddo e tagliatelo a pezzetti, quindi mettetelo in una ciotola insieme alle patate.
Aggiungete le olive, e se lo ritenete necessario, regolate il condimento con sale e pepe a piacimento.
Per conferire un sapore irresistibile, condite il vostro polpo e patate con un trito di prezzemolo e aglio, il succo di un succoso limone e il prelibato olio extra vergine d’oliva di produzione ligure.
Questo piatto può essere preparato in anticipo e servito freddo o a temperatura ambiente, risultando eccellente come antipasto, secondo piatto o anche come piatto unico, perfettamente accompagnato da un’insalata fresca come contorno.
6 Marzo 2023 alle 13:03
Ciao la ricetta è molto simile a quella della Campania dove vivo, molto buono da mangiare spesso
6 Marzo 2023 alle 20:59
Assolutamente, un piatto gustoso e leggero, adatto in tutte le stagioni!
7 Marzo 2023 alle 16:21
Io adoro il polpo.. in qualsiasi modo venga cucinato e questa ricetta devo dire che mi stuzzica molto. Grazie, la proverò!